造影響睡眠的因素可以歸結為兩大類：

第一類，內因：由于工作壓力大、生活節奏快、飲食結構不均衡、疾病等，導致個人身體狀況欠佳。

第二類，外因：燈光、聲音、飲食、溫度、氣味、濕度等外在因素，對我們的睡眠環境造成影響。

我們想要提高睡眠質量，需要從這兩方面入手，一來提高身體素質，二來可以通過改善外部環境達到。

我們可以通過試躺來感受床墊的承托度和貼合度：

1.太硬的床，會讓腰部懸空，腰部承受的壓力過大，最終導致腰部脊椎變形。

2.太軟的床，無法對人體最重的肩、背、臀部給予足夠的承托，導致肩背與臀部的脊椎變形，無法維持正常的S型曲線。

所以說，我們應該挑選的是軟而有承托的床，在給予肩背臀足夠承托的同時，也給予身體很好的貼合。

3D棕墊的工藝特點：

1.將低熔點纖維、3D中空纖維、天然棕絲，利用3D氣流梳理的創新工藝進行鋪網，鋪網效果更均衡，回彈力更好。

2.經過185°高溫定型，經久耐用性。

3.高溫處理后，棕墊上殘留的蟲卵、細菌、螨蟲等都會被消滅，健康度、抗菌防螨性能十分不錯。

4.3D立體結構，使其在散熱、透氣性上的優勢就非常突出。

山棕床墊的三個特點：

1.采用的是棕片絲纖維，稀少珍貴，彈性好、韌性也很好；不含糖，抗菌防螨性能非常好。

2經過熱風穿透定型技術處理，沒有膠水，更環保健康、更經久耐用。

3.3D工藝，顧名思義，立體網狀結構，透氣防潮散熱性能都很好，可以給大家提供一個透氣干爽舒適的睡眠環境。

黃麻床墊是近年在棕墊市場上新推出的產品。黃麻纖維非常細膩，被稱為黃金纖維。

黃麻不含糖，黃麻纖維里含有一種抗菌的成分，叫做甾醇，這種成分本身就能抗菌防螨。

黃麻同時含有纖維素和木質素，不僅彈性佳、強度也足夠大。它還可以微生物脫膠，絕對的天然環保。

中空八角加3D立體結構，除濕、散熱、耐用度都十分良好。

黃麻床墊與劍麻床墊有什么區別？

1.散熱、透氣、吸濕性，黃麻纖維是中空結構，而劍麻是非中空結構，黃麻的散熱、透氣、吸濕性比劍麻更優。

2.抗菌、防蟲性，黃麻不含糖、劍麻含糖；黃麻含有甾醇，本身就具備抗菌防螨性，劍麻不含甾醇。

3.健康、環保型，黃麻是微生物脫膠，可生物降解、環保健康，劍麻只可以物理化學脫膠，不可生物降解。

選擇棕墊的技巧：

1.聞，膠水粘合的床墊，一定有刺鼻的膠水味道，而3D工藝的床墊不會有膠水味道，只有植物纖維的味道。

2.躺，至少要在床墊上試躺5-8分鐘，平躺、側睡、翻身三種姿勢都需要分別嘗試。

3.認，仔細辨認纖維的細膩及潔凈程度，并且認大牌購買。小作坊可能會用椰棕或者棕板絲冒充棕片絲，用紅麻冒充黃麻。